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Seguramente, ya se te ha ocurrido la misma pregunta que me hice yo al comenzar escribir este art\u00edculo, sobre el significado de esta palabra y qu\u00e9 diferencia hay entre aceptar y resignarse. La vida, a veces, nos pone en situaciones en las que no sabemos por d\u00f3nde tirar, qu\u00e9 hacer, en las que deseamos otras maneras de vivir, pero tenemos aquellas que no queremos.<\/p>\n
Aceptar no significa pasividad, resignarse, renunciar a que las cosas cambien en el futuro, esto supone una actitud de receptividad y flexibilidad ante las circunstancias de la vida, no quedarnos pasivos, cruzados de brazos, cerrar nuestro futuro.<\/p>\n
En lugar de luchar contra lo inevitable o tratar de evitar el malestar, se trata de aprender a convivir con \u00e9l de manera serena y consciente, cultivando una actitud de compasi\u00f3n hacia uno mismo, de no menospreciarnos ni autocastigarnos por no ser capaces en ese momento de encontrar la salida y la soluci\u00f3n a esa situaci\u00f3n complicada o a ese conflicto. Supone tolerancia y respeto hacia la diversidad de opiniones, creencia y comportamientos de los dem\u00e1s creando un ambiente a nuestro alrededor de confianza y colaboraci\u00f3n.<\/p>\n
Ante las trampas y zancadillas que nos pone la vida y que nos sobrepasan, nuestras emociones responden de forma turbulenta, nos descolocan y nos ciegan, o nos bloquean, ante la realidad. Es importante en esos momentos aceptar nuestras emociones. Permitirnos sentir rabia, tristeza o frustraci\u00f3n es el primer paso para procesar lo que vivimos trat\u00e1ndonos con autocompasi\u00f3n, con amabilidad en lugar de exigencia, es normal sentir eso y poco a poco lo iremos superando.<\/p>\n
Dec\u00eda al comienzo del art\u00edculo que deb\u00edamos aprender a aceptar lo que no pod\u00edamos cambiar. Hay situaciones que quedan fuera de nuestro control, que no dependen de nosotros. Aceptar lo que no podemos cambiar nos permite redirigir nuestra energ\u00eda hacia lo que s\u00ed est\u00e1 en nuestras manos, como nuestro bienestar y nuestras acciones de cada d\u00eda. Quiz\u00e1 no podamos cambia las cosas que nos pasan, pero s\u00ed la mirada sobre ellas. Centrarnos en las cosas que podemos controlar y enfocarnos en ellas. Aunque no podamos controlar todo lo que nos sucede, s\u00ed podemos decidir como responder. Casi todo en la vida con tiempo, apoyo y determinaci\u00f3n es superable. Ya lo dijo Confucio hace m\u00e1s de dos mil a\u00f1os \u201cSi tus problemas tienen soluci\u00f3n, no te preocupes; si tus problemas no tienen soluci\u00f3n, no te preocupes\u201d.<\/p>\n
Trasformar los momentos y las situaciones dif\u00edciles en oportunidades para aprender y crecer ese el reto.
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Ciertamente hay palabras y actitudes que son importantes en la vida de las personas y de las que dependen su bienestar y felicidad. Una de ellas es la palabra ACEPTACI\u00d3N, aceptar, una cualidad esencial en la vida humana, que ha sido objeto de estudio y aplicaci\u00f3n en diversas \u00e1reas, desde la psicolog\u00eda a la filosof\u00eda y que, en resumidas cuentas, se traducir\u00eda en aceptar lo que no podemos cambiar y sacarle el mejor partido a lo que ya tenemos.<\/p>
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Aceptar no significa pasividad, resignarse, renunciar a que las cosas cambien en el futuro, esto supone una actitud de receptividad y flexibilidad ante las circunstancias de la vida, no quedarnos pasivos, cruzados de brazos, cerrar nuestro futuro.
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En lugar de luchar contra lo inevitable o tratar de evitar el malestar, se trata de aprender a convivir con \u00e9l de manera serena y consciente, cultivando una actitud de compasi\u00f3n hacia uno mismo, de no menospreciarnos ni autocastigarnos por no ser capaces en ese momento de encontrar la salida y la soluci\u00f3n a esa situaci\u00f3n complicada o a ese conflicto. Supone tolerancia y respeto hacia la diversidad de opiniones, creencia y comportamientos de los dem\u00e1s creando un ambiente a nuestro alrededor de confianza y colaboraci\u00f3n.<\/p>
Ante las trampas y zancadillas que nos pone la vida y que nos sobrepasan, nuestras emociones responden de forma turbulenta, nos descolocan y nos ciegan, o nos bloquean, ante la realidad. Es importante en esos momentos aceptar nuestras emociones. Permitirnos sentir rabia, tristeza o frustraci\u00f3n es el primer paso para procesar lo que vivimos trat\u00e1ndonos con autocompasi\u00f3n, con amabilidad en lugar de exigencia, es normal sentir eso y poco a poco lo iremos superando.
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Dec\u00eda al comienzo del art\u00edculo que deb\u00edamos aprender a aceptar lo que no pod\u00edamos cambiar. Hay situaciones que quedan fuera de nuestro control, que no dependen de nosotros. Aceptar lo que no podemos cambiar nos permite redirigir nuestra energ\u00eda hacia lo que s\u00ed est\u00e1 en nuestras manos, como nuestro bienestar y nuestras acciones de cada d\u00eda. Quiz\u00e1 no podamos cambia las cosas que nos pasan, pero s\u00ed la mirada sobre ellas. Centrarnos en las cosas que podemos controlar y enfocarnos en ellas. Aunque no podamos controlar todo lo que nos sucede, s\u00ed podemos decidir como responder. Casi todo en la vida con tiempo, apoyo y determinaci\u00f3n es superable. Ya lo dijo Confucio hace m\u00e1s de dos mil a\u00f1os \u201cSi tus problemas tienen soluci\u00f3n, no te preocupes; si tus problemas no tienen soluci\u00f3n, no te preocupes\u201d.
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