En este segundo trimestre, el tema a abordar es el autocuidado del profesorado. Durante cuatro jueves consecutivos se está desgranando, mediante el diálogo con los 19 docentes inscritos, qué es el autocuidado, cuáles son sus principales necesidades, las fuentes de estrés más comunes y cómo elaborar estrategias para mantener una buena salud física y mental. También se abordan temas relacionados con la ética del cuidado en la Escuela y la importancia de dar herramientas al alumnado para que también sea capaz de su propio autocuidado.
“Este curso es una oportunidad para que los educadores de nuestros centros tengan un espacio donde poder parar y analizar, desde su propio autoconocimiento, qué necesitan para poder cuidarse y manejar sus fuentes de estrés o las dificultades en su trabajo. A través de reflexiones, dinámicas y herramientas concretas, van elaborando su propio Plan de Autocuidado y tomando decisiones para su bienestar físico y mental. Los retos y desafíos que acometen cada día, y que se desarrollan en un ambiente educativo en constante cambio, hacen necesarios espacios donde poder expresarse y gestionarse emocionalmente”, afirma Begoña Rodríguez, formadora del curso.
El curso de Autocuidado del docente está marcando en mí un antes y un después. Con el formato de diálogos formativos, en cada sesión tenemos la oportunidad de participar: según nuestra preferencia, hablamos o escribimos en el chat. La tutora, Begoña, nos da tiempo, nos escucha y toma en cuenta cada aportación.
Además, las actividades que entregamos no solo son asequibles sino también enriquecedoras, de modo que en lugar de tener que cumplir con unos deberes, estamos dedicándonos un tiempo personal valioso, con orientación profesional. Recomiendo muchísimo este curso a cualquier profe que vea margen de mejora en su autocuidado.
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